SAÚDE:


O que alimenta o corpo, a cabeça e o espírito? Vários tipos de alimentos têm a energia de que você precisa para entrar em ação. Alguns são melhores que outros. A energia que vem da ginástica, da alimentação nutritiva, do amor e do apoio das pessoas queridas, alimenta e fortalece nossa saúde no longo prazo. Outras fontes de energia, como adrenalina, cafeína, açúcar e ansiedade, são altamente estimulantes no curto prazo, mas põem nossa saúde em risco. Cuidado.

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